- 제품명: [생활앤] 칠레산 냉동 블루베리 1.3kg
- 용량: 1.3 kg
- 칼로리: 100g당 38kcal
- 구입가: 7,980원(이마트몰 구입)
'야생마TV'라는 운동/헬스 유튜버의 영상을 보고
구입하게 된 냉동 블루베리!
의외로, 냉동 블루베리의 칼로리가
100g당 38kcal밖에 안 되는 저칼로리인 데다가,
눈 및 피로 해소에도 좋기 때문에
다이어트에 매우 좋은 제품이다!
내 생애 처음으로 산 냉동 블루베리로,
이마트몰에서 리뷰가 많은 제품으로
아무 생각 없이 주문했는데,
대만족 중이다~!
그럼, 이 제품의 장점을 나열해보자!!
1) 새콤하면서도 달콤한 맛(새콤<달콤)!
: 새콤함은 물론이요, 예상외로 달콤한 맛이
많이 느껴져, 그냥 먹어도 맛있다!
→ 블루베리 이외의 다른 첨가물은 안 들어
갔는데도 이렇게 단맛이 느껴지다니~.
(페루산이 맛있다고 하던데~ 역시나~!)
→ 마켓컬리 비냉동 블루베리보다 더 달다~!
2) 별도의 추가 세척 없이 섭취 가능!
: 세척 후 급속 냉동된 제품으로
별도의 추가 세척 없이,
상온에 5분 정도 놓아둔 후 먹으면 된다~.
→ 요즘처럼 무더운 여름에는
아이스크림 대용으로, 바로 꺼내 먹어도 좋음~!
3) 1.5~2cm의 큰 알갱이 크기!
: 여태까지 먹어본 비냉동 블루베리 크기의
2배 크기로, 너무 마음에 듦~!
4) 요거트와 같이 먹으면 1끼 300kcal 미만의
다이어트 식단으로 굿!
: 100g당 38kcal밖에 안되므로 그냥 먹어도 좋지만,
배변활동에 도움이 되는 요거트와 함께 먹으면
더 좋음~!
단, 설탕이 없고 칼로리 낮은 플레인 요거트와
함께 먹는 것이 다이어트에 도움이 됨!
<추천> 바이오 플레인요거트
- 설탕 무첨가
- 100g당 75kcal (1통=450g=340kcal)
→ 추가적으로 카카오닙스 및 볶은콩을
각 1스푼씩 같이 넣어 먹으면 포만감 up!!
→ 조카들(8살 남아+3살 여아)에게도 인기 만점!
바나나, 사과 등 다른 과일에 비해 칼로리도 낮고,
아이들 간식으로 강추~~!
▶100g당 과일 칼로리
- 바나나: 93 kcal
- 사과: 57 kcal
- 배: 51 kcal
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